Soczysta, podsmażona ryba morska.
Paseczki kolorowych papryk.
Plasterki słodkich brzoswiń.
Pióra ostrej cebuli.
Zatopione w ketchupowo-brzoskwiniowym sosie.
Pyszna odmiana tradycyjnej, smażonej ryby.
Smacznego!
Składniki:
- 1 kg filetów z morskiej ryby (u mnie dorsz atlantycki);
- 4 duże cebule;
- 2 średnie czerwone papryki;
- 1 średnia żółta papryka;
- Puszka brzoskwiń w syropie (waga netto 820 g);
- 2 czubate łyżeczki musztardy (u mnie kremska);
- 200 g ketchupu (u mnie pikantny);
- 2 łyżki sosu sojowego, jasnego;
- Szczypta białego cukru;
- Sól;
- Pieprz;
- Mąka pszenna do obtoczenia ryby;
- Olej do smażenia.
Sposób przygotowania:
- Filety z ryby osuszyć, oprószyć solą i pieprzem z obu stron, obtoczyć w mące. Tak przygotowaną rybę usmażyć na rozgrzanym na patelni oleju. Przełożyć do naczynia żaroodpornego/ na duży talerz.
- Cebule obrać, pokroić w pióra.
- Papryki umyć, osuszyć, oczyścić z nasion, pokroić w paski.
- Brzoskwinie pokroić w plasterki.
- Na rozgrzany na patelni świeży olej wrzucić pokrojoną cebulę i podsmażyć. Do podsmażonej cebuli dodać paseczki cebuli, wlać sok z brzoskwiń i chwilę razem dusić.
- Następnie dodać pokrojone brzoskwinie. Sos doprawić ketchupem, musztardą, sosem sojowym oraz solą i cukrem do smaku. Krótką chwilę (około 5 minut) wszystko razem dusić na małym ogniu. Papryka i brzoskwinie powinny zostać jędrne. Nie powinny się rozpadać.
- Na usmażoną rybę wyłożyć powstały sos z brzoskwiniami i papryką.
- Rybę podawać na ciepło np. z ryżem lub na zimno z pieczywem.
SMACZNEGO!
Uwagi do przepisu:
- Widoczna na zdjęciach porcja została przygotowana z 1/2 ilości składników.
- Można użyć dowolnego gatunku ryby, zarówno świeżej, jak i mrożonej.
- Można użyć dowolnego koloru papryk.
- Papryka i brzoskwinie w sosie powinny zostać jędrne. Nie mogą się rozpadać.
- Rybę dobrze osuszyć przed smażeniem, żeby się nie rozpadała na patelni.
- Ilość i rodzaj musztardy i ketchupu można dowolnie zmieniać, zgodnie z własnymi upodobaniami.
Źródło przepisu: Wielkie Żarcie.
no nei ma lepszego obiadku
OdpowiedzUsuń